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2008年7月 8日 (火)

本日

プチ絶食中。


今日口にしたのは


野菜ジュース
杜仲茶
コーヒー


のみ。
本当はコーヒーとかはダメなんでしょ?


ま、いいのいいの。


ここのところ食べすぎで
しかも肉に偏りすぎたので
ここらでちょいとリセットだす。



あぁ、夕飯も食べずにゴールできますように。

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コメント

えー大丈夫?
おれやったら絶対ガマンできんわ。
ダイエットはがんばりたいけど
酒とメシは減らせんなぁ。
まぁリセットくらいなら大丈夫か。
ほどほどにね。

投稿: りょう | 2008年7月 8日 (火) 17時08分

食べる前に野菜ジュースを飲むと良いらしいですよ。
脂身は控えめに、そして油はオリーブオイルとごま油にすること。
水分をこまめに取ること
間食は控えめに
いつもこれで私は調整してます
三センチは簡単に縮まります。

投稿: らびQ | 2008年7月 9日 (水) 21時05分

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